Трансформуйте своє тіло з garnivlesh

Розкрийте свій повний потенціал з науково обґрунтованими планами харчування, спеціально розробленими для нарощування м'язової маси, підвищення витривалості та досягнення ідеальної форми тіла.

Персоналізовані плани харчування для вашого типу тіла

Оптимізація білкового балансу для зростання м'язів

Підтримка експертів-дієтологів 24/7

Розпочати зараз Як це працює
87%

користувачів бачать покращення м'язової маси вже за 30 днів

10K+

активних користувачів по всій Україні

Добові потреби в білку

1.6 г/кг

Для підтримки

2.2 г/кг

Для росту м'язів

1.8 г/кг

Для зниження ваги

Healthy food preparation Workout planning
Progress tracking Nutrition consultation
Про garnivlesh

Ваш шлях до міцного та здорового тіла

garnivlesh - це не просто додаток для планування харчування. Це ваш особистий консультант, який створює індивідуальні плани харчування, що сприяють зміцненню м'язів та підвищенню загального тонусу організму.

  • Індивідуальні плани харчування, адаптовані під ваші цілі та потреби
  • Рекомендації щодо оптимального харчування для зміцнення м'язової маси
  • Повний контроль над макроелементами та калоріями
  • Інтеграція з програмами тренувань для максимальної ефективності

Більше 10,000+ користувачів

вже змінюють своє тіло з нами

Наші послуги

Комплексний підхід до зміцнення тіла

Ми пропонуємо ряд спеціалізованих послуг, спрямованих на досягнення ваших цілей з формування сильного та здорового тіла

Персональні плани харчування

Індивідуально розроблені раціони, що враховують ваші цілі, рівень активності, особливості організму та харчові уподобання.

  • Баланс макроелементів
  • Оптимізація білкового споживання
  • Адаптація під розклад
Дізнатися більше

Відстеження прогресу

Детальна аналітика вашого прогресу з відстеженням змін у складі тіла, м'язовій масі та загальних показниках здоров'я.

  • Щотижневі звіти
  • Візуалізація результатів
  • Адаптація стратегії
Дізнатися більше

Консультації дієтологів

Професійна підтримка від сертифікованих дієтологів, які спеціалізуються на харчуванні для розвитку м'язової маси.

  • Відеоконсультації
  • Персональні рекомендації
  • Корекція режиму
Дізнатися більше

Наші послуги

Комплексний підхід до планування харчування для зміцнення вашого тіла та покращення загального здоров'я

Персональні плани харчування

Індивідуальні плани харчування, розроблені з урахуванням ваших фізичних особливостей та цілей

  • Оптимізація макроелементів
  • Плани під будь-який графік
  • Врахування смакових уподобань

Моніторинг результатів

Відстеження вашого прогресу на основі ключових показників та аналітики

  • Щотижневі звіти прогресу
  • Аналіз біометричних даних
  • Корекція стратегії харчування

Підтримка експертів

Постійний зв'язок з нашою командою сертифікованих дієтологів та тренерів

  • Онлайн-консультації
  • Чат-підтримка 24/7
  • Освітні матеріали та вебінари

Тарифні плани

Виберіть оптимальний план, який відповідає вашим цілям та бюджету

Базовий

399₴ /місяць
  • Базовий план харчування
  • Щотижневі оновлення
  • Базова аналітика прогресу
  • Консультація дієтолога
Обрати план
ПОПУЛЯРНИЙ

Оптимальний

649₴ /місяць
  • Персоналізований план харчування
  • Щоденні оновлення та варіації
  • Розширена аналітика прогресу
  • 2 консультації дієтолога
Обрати план

Преміум

999₴ /місяць
  • VIP план харчування
  • Необмежені оновлення та варіації
  • Повна аналітика з прогнозами
  • Необмежені консультації
Обрати план
ВІДГУКИ КЛІЄНТІВ

Що про нас кажуть

Ми пишаємося успіхами наших клієнтів. Ось що вони розповідають про результати співпраці з garnivlesh

"Завдяки garnivlesh я нарешті знайшов оптимальний режим харчування, який дозволив мені набрати 5 кг чистої м'язової маси всього за 3 місяці. Найголовніше - відчуваю себе сповненим енергії кожного дня!"
ОК

Олексій Кравчук

Спортсмен-аматор, 32 роки

+6 кг м'язової маси
"Як професійна спортсменка, я завжди шукала ідеальну систему харчування. З garnivlesh моя витривалість значно покращилась, а відновлення після тренувань стало набагато швидшим. Рекомендую всім, хто серйозно ставиться до свого тіла!"
МС

Марина Савченко

Професійна спортсменка, 27 років

+40% витривалості
"У 45 років я вирішив зайнятися своїм здоров'ям та фізичною формою. garnivlesh запропонував підхід, який ідеально підійшов для мого віку та способу життя. За пів року моя сила та загальний тонус зросли неймовірно!"
ВП

Валентин Петренко

Підприємець, 45 років

+75% загальний тонус
ЕТАПИ ТРАНСФОРМАЦІЇ

Ваш шлях до ідеальної форми

Кожен крок на шляху до зміцнення тіла має свої особливості. Дізнайтеся, що очікувати на різних етапах вашої трансформації з garnivlesh

1

Тиждень 1-2

Адаптація організму

Ваше тіло адаптується до нового режиму харчування. Ви можете відчути приплив енергії та поліпшення загального самопочуття.

2

Тиждень 3-4

Перші видимі результати

Початок видимих змін у тілі. Підвищена енергійність, покращений сон та поступове збільшення м'язового тонусу.

+15% енергії
3

Тиждень 5-8

Значні зміни

Помітне зміцнення м'язів, підвищення витривалості та загального тонусу. Друзі та колеги починають помічати зміни.

+30% сили
4

Тиждень 9-12

Трансформація тіла

Суттєве збільшення м'язової маси, значне підвищення витривалості та сили. Ваш метаболізм працює ефективніше, а тіло виглядає підтягнутим.

+45% м'язового тонусу
Почати свою трансформацію

Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє тіло

"
"
"Ми є тим, що ми їмо. Правильне харчування — це не тимчасова дієта, а спосіб життя, який зміцнює ваше тіло сьогодні та будує фундамент здоров'я на десятиліття вперед."
Д-р Марія Ковальчук
Головний дієтолог garnivlesh
ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ

Почніть свою трансформацію сьогодні

Маєте питання або готові розпочати? Заповніть форму нижче, і наші експерти зв'яжуться з вами протягом 24 годин

Контактна інформація

Телефон

+380 (44) 123-4567

Адреса

вул. Хрещатик, 22, Київ, Україна